2024 敦煌舞基礎課程時間
周五晚上19:15-20:45PM 新課招募中
周六下午14:30-16:00PM 新課招募中
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電話連絡0938549001
敦煌舞，源自於中國古代敦煌壁畫中的舞蹈，強調流暢的動作和優美的姿勢，可以從鍛煉身體協調性和柔軟性的角度出發，展現女性的體態美。
課程目標：
健康美麗：敦煌舞可以通過舞蹈姿勢和呼吸訓練幫助提高身體的健康狀態，同時透過柔美的舞姿，展現女性的優雅和美麗。
增強體能：敦煌舞需要通過身體的協調和柔韌性來完成，因此可以從中提高身體的協調能力和柔韌性，同時增強肌肉力量，提高心肺功能。
舞蹈技巧：敦煌舞是一種優美的舞蹈形式，需要掌握舞步和姿勢等技巧，透過課程訓練可以提高舞蹈技巧和舞臺表現能力。
文化體驗：敦煌舞源自於中國古代文化，學習敦煌舞不僅可以通過舞蹈形式感受古代文化，同時還可以通過音樂和服裝等元素來體驗中國文化的獨特之處。
教學特色：
敦煌舞是一種富有技術性的古典舞蹈，以優雅、精準的動作和緩慢流暢的節奏聞名。
獨特的舞蹈風格：敦煌舞結合了中國傳統舞蹈、音樂和戲劇元素，展現出獨特的舞蹈風格和高度的藝術性。
神話背景：敦煌舞深受中國神話文化影響，舞蹈背景充滿神話色彩，通過舞蹈表現出神話故事的情節和情感，讓學員們在舞蹈中體驗中國傳統文化的魅力。
技術性強：敦煌舞要求學員對肢體掌握得非常細膩，需要高度的技術性，本課程將從基礎動作到高級組合，綜合多方面的教學手段，讓學員們在技術上不斷提升。
參加表演：本課程將組織學員參加表演，讓學員們有機會將所學的敦煌舞展現給更多的觀眾，增強學員的自信和表現能力，同時也讓更多人認識和喜愛敦煌舞。
藝術養生：敦煌舞強調藝術養生，學員在學習舞蹈技巧的同時，還可以通過舞蹈調節身心平衡，提升身心健康和幸福感。
敦煌舞基礎班
～教學流程～
熱身：開始前，透過基本的熱身動作，如伸展、轉動和輕柔的拉伸，讓身體逐漸進入狀態，準備迎接即將到來的活動。
基本功訓練：在學習敦煌舞之前，需要先掌握基本的肢體動作技巧，包括手臂、腿部和身體的協調性、肌肉控制和平衡能力。老師會透過講解、示範和練習來幫助學生掌握這些基本功。
技巧訓練：在掌握了基本功之後，老師會開始進行更高級別的技巧訓練，如迴旋、跳躍和旋轉等，以增強學生的肢體協調性、力量和靈活性。
教學範例：老師會給學生展示並解釋敦煌舞的基本動作和技巧，並透過多次演示和練習來幫助學生掌握。
舞蹈編排：老師會將所學到的技巧和動作進行編排，形成一套完整的敦煌舞舞蹈，讓學生在練習中進一步鍛煉身體和提升舞蹈技巧。
表演彩排：學生在完成敦煌舞課程後，會進行表演彩排，並在舞臺上展示自己所學到的技能和舞蹈。老師會對學生的表演進行指導和改進，確保最終的表演效果最佳。